Circa il 50% delle donne soffre di problemi intimi legati al calo della libido. Il dato allarmante è emerso da un recente studio del Journal of Proteome. Perdita di eccitazione e problemi a raggiungere l’orgasmo non colpiscono soltanto le donne. Un quinto degli uomini non riesce a vivere al massimo il momento di piacere.
Lo stress e una dieta poco equilibrata incidono non poco sui rapporti sessuali. I percorsi nella nostra mente che trasmettono piacere e felicità sono fortemente legati al cibo e gli studi hanno dimostrato che il cioccolato fondente aumenta i livelli di dopamina, la sostanza chimica del benessere che colpisce i centri di piacere nel cervello.
Calo della libido: la dieta del cioccolato fondente
Secondo la ricerca pubblicata dal Journal of Proteome mangiare 40 grammi di cioccolato fondente al giorno per un periodo di due settimane riduce i livelli dell’ormone dello stress con notevoli benefici per i rapporti intimi. Nel corso dell’esperimento è stato dimostrato che i livelli di pressione arteriosa si riducevano notevolmente. Da rilevare che l’ipertensione viene indicato come uno dei fattori di rischio della disfunzione erettile con conseguente impatto sul desiderio sessuale. Tra i cibi afrodisiaci ci sono anche l’avocado e le ostriche.
Tuttavia la ricerca è ancora in una fase sperimentale e gli esperti consigliano di consultare uno specialista prima di seguire la dieta del cioccolato fondente. In alternativa possono essere utilizzati gli antidepressivi e la contraccezione ormonale. In alternativa può essere consigliata la consultazione con un terapeuta psicosessuale.